2. Használj rövid, fókuszált tanulási blokkokat – és tarts pihenőt
A hosszú, megszakítás nélküli tanulás kimerítheti az energiaraktárakat és csökkentheti a hatékonyságot. Ennél hatékonyabb módszer lehet, hogy tanulj 25 percig teljes figyelemmel, majd tarts 10-15 perces szünetet. Ismételd meg ezt a ciklust. A pihenők oka nem a „lustaság”, hanem ezek a szünetek részei a tanulási folyamatnak: segítik az agynak rendezni az információkat, és felfrissülni, hogy be tudja fogadni majd az új információkat.
