A siker miatti bűntudat – Te is gyakran érzed úgy, hogy „nem érdemled meg”?

Miért érezzük ezt?

Ennek az érzésnek gyakran mélyebb oka van. Sokan olyan környezetben nőttünk fel, ahol a teljesítmény nagy hangsúlyt kapott. A dicséretet gyakran csak akkor kaptuk meg, ha valami különösen jól sikerült, így könnyen kialakulhat bennünk az a gondolat, hogy a szeretet vagy az elismerés feltételekhez kötött.

Máskor egyszerűen csak összehasonlítjuk magunkat másokkal. A közösségi médiában naponta látjuk mások sikereit, nehézségeit vagy kudarcait, és könnyen kialakul az az érzés, hogy a saját örömünk valahogy „nem fair”, ha közben valaki más éppen rosszabb időszakon megy keresztül. Pedig a valóság sokkal egyszerűbb, az élet ritkán működik igazságos egyenletek szerint.

iStock

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

Sajnálom, de ilyen árak mellett nem fogok még borravalót is adni