Miért érezzük ezt?
Ennek az érzésnek gyakran mélyebb oka van. Sokan olyan környezetben nőttünk fel, ahol a teljesítmény nagy hangsúlyt kapott. A dicséretet gyakran csak akkor kaptuk meg, ha valami különösen jól sikerült, így könnyen kialakulhat bennünk az a gondolat, hogy a szeretet vagy az elismerés feltételekhez kötött.
Máskor egyszerűen csak összehasonlítjuk magunkat másokkal. A közösségi médiában naponta látjuk mások sikereit, nehézségeit vagy kudarcait, és könnyen kialakul az az érzés, hogy a saját örömünk valahogy „nem fair”, ha közben valaki más éppen rosszabb időszakon megy keresztül. Pedig a valóság sokkal egyszerűbb, az élet ritkán működik igazságos egyenletek szerint.
