Utána semmi?
Tudjuk, hogy elsőre elképzelhetetlennek tűnik, de, ha tényleg tápláló ételeket fogyasztasz napközben, akkor nem leszel éhes este. Ehhez kell néhány nap, mire a tested hozzászokik az új életformához, de nagyjából három-négy nap után, már érezni fogod a pozitív hatásokat.
Mi elsőre azt tanácsolnánk, hogy fokozatosan haladj, vagyis próbáld meg, hogy az első héten öt után nem eszel, utána négy óra legyen a cél és végül a délután két-három óra. Azért kell bőségesen bereggelizned, hogy ne éhezz meg pontban délben, így kitolódik az ebéded is, amitől könnyebben bírod ki az estéket.
Akár az is opció, hogy reggeli és ebéd között nassolj valami egészségeset. Olvass még a témában
Nyílt levél a férjeknek, akik szerint a feleségük „unalmas” lett, mióta anya
Nem akarok olyan ember lenni, akit mindenki kedvel – és nem is tudnék
Melyik házba költöznél be? Elárulja, melyik karrierút lehet az ideális számodra
„Megváltoztattam az összes előfizetése jelszavát” – Megcsalás utáni bosszútörténetek
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
