Ebédre mit?
Most nagyon szeretni fogsz minket, mert a válaszunk az, hogy BÁRMIT! Igen, ennek az életformának az az előnye, hogy semmit nem kell megvonnod magadtól. Igaziból ezt kifejezetten azoknak találták ki, akiknek problémát okoznak a mennyiségi korlátok betartása.
Tehát, egyél ebédre bármit, amit megkívánsz és még csak azt sem mondjuk, hogy minimális adagot. Annyit kell enned, hogy érezd, teljesen eltelítődtél. Ehhez javasoljuk, hogy fogyassz levest, főételt és desszertet is. Érezze a tested, hogy megkap mindent, amit kíván és, amire szüksége van.
