A húsvéti időszak miatt van, aki vallási okból kifolyólag böjtöl, de vannak olyanok is, akik ettől függetlenül szeretnének így változtatni testsúlyukon, testképükön.
Egy dietetikus szakemberrel beszélgettünk arról, hogy érdemes-e böjtölni, lehet-e ezt egészségesen csinálni, és mire érdemes figyelni, ha valaki mégis böjtölésre adná a fejét. A szakértőt kérdeztük a léböjtkúrákról is, és a különböző táplálékmegvonással járó böjtökről is, amelyek se nem hatékonyak, se nem egészségesek.
Abonyi Orsolya dietetikustól, okleveles táplálkozási szakembertől megtudtuk, hogy tavasszal a húsvéti időszakkal együtt sokan úgy érzik, időszerűvé válik egy hosszabb-rövidebb böjtöléses időszak, ami lehet megengedőbb és szigorúbb is. Olvass még a témában
Megörököltem a legfinomabb családi csalamádé receptet – és most megosztom veled
Nem akarok olyan ember lenni, akit mindenki kedvel – és nem is tudnék
Ilyen ember voltál előző életedben a születési számod szerint
„A taxis állította, hogy aznap éjszaka egyszer már hazavitt engem” – Bizarr történetek, amikre sosem lett megnyugtató válasz
– Ettől függ az is, hogy a böjttel jót, avagy éppen rosszat teszünk a szervezetünknek, amennyire kedvezőnek gondoljuk, bizony annyira káros is lehet. Én magam például Nagycsütörtöktől Nagyszombatig, vallási okokból szoktam böjtölni, ami azt jelenti, hogy kerülöm a húst, de az úgynevezett kényelmi termékeket, a luxuskalóriákat is – magyarázta a szakember.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
