Töltsd ki a tesztet, és derítsd ki, melyik konfliktuskezelési stílus áll hozzád a legközelebb!
🎥 Pixie frizura 60 felett: kinek áll jól és hogyan kérd a fodrásznál
A konfliktusokat senki sem kezeli ugyanúgy. Van, aki inkább lenyeli a sérelmeit, csak ne legyen vita, más azonnal kimondja, ami bántja – néha talán túl hirtelen is. És vannak azok, akik igyekeznek megtalálni a középutat: kiállnak magukért, de közben a másik fél szempontjaira is figyelnek.
A konfliktuskezelési stílusunkat rengeteg dolog alakítja, a gyerekkori mintáktól kezdve a személyiségünkön át egészen addig, hogy milyen tapasztalatokat szereztünk a kapcsolatainkban. Éppen ezért nem is létezik olyan, hogy valaki mindig tökéletesen reagál egy feszült helyzetben. Az viszont sokat elárul rólunk, hogy mi az első ösztönös reakciónk, amikor nézeteltérésbe kerülünk valakivel.
Vajon inkább elkerülöd a konfliktusokat, vagy hajlamos vagy azonnal felkapni a vizet? Esetleg megtaláltad azt az egyensúlyt, amikor egyszerre tudsz határozott és higgadt maradni?
Töltsd ki a tesztet, és derítsd ki, melyik konfliktuskezelési stílus áll hozzád a legközelebb.
0%
Ha valaki olyat mond, ami rosszul esik, mit teszel?
Mit érzel egy konfliktus előtt?
Ha egy kollégád vagy barátod rendszeresen átlépi a határaidat, mit teszel?
Mi történik veled vita közben?
Ha később visszagondolsz egy veszekedésre, mi a legjellemzőbb rád?
Milyen gyakran mondasz nemet valamire, amihez nincs kedved?
Mit teszel, ha valaki félbeszakít beszélgetés közben?
Ha haragszol valakire, általában…
Melyik mondat jellemző rád leginkább?
Hogyan végződnek nálad a konfliktusok a legtöbbször?
Túl sokat nyelsz le, vagy azonnal robbansz? Teszteld, mennyire egészséges a konfliktuskezelésed!
Inkább kerülöd a konfliktusokat
Valószínűleg fontos számodra a béke és a harmónia, ezért sokszor inkább lenyeled a sérelmeidet, mint hogy vitába keveredj. Ez rövid távon megkönnyítheti a helyzetet, hosszabb távon viszont könnyen felgyűlhet benned a feszültség, ami csalódottsághoz vagy akár váratlan érzelmi kitörésekhez vezethet.
Érdemes emlékeztetned magad arra, hogy a konfliktus nem feltétlenül jelent veszekedést. Ha nyugodtan és őszintén kiállsz magadért, azzal nem rombolod a kapcsolataidat – sokszor éppen ellenkezőleg.
Egészségesen kezeled a konfliktusokat
Az eredményed alapján valószínűleg asszertív módon kommunikálsz. Nem keresed a vitákat, de nem is menekülsz el előlük. Képes vagy elmondani, ha valami zavar, miközben a másik fél nézőpontját is figyelembe veszed.
Ez nem jelenti azt, hogy minden helyzetet tökéletesen kezelsz – ilyen nincs. Inkább azt mutatja, hogy igyekszel olyan megoldást találni, amelyben a saját szükségleteid és a másik ember érzései is helyet kapnak.
Hajlamos vagy impulzívan reagálni
Ha valami bánt vagy igazságtalannak érzel, valószínűleg nem tartod magadban. Ez segíthet abban, hogy gyorsan meghúzd a határaidat, ugyanakkor előfordulhat, hogy az indulatok miatt olyan dolgokat is kimondasz, amelyeket később megbánsz.
Nem az a cél, hogy elfojtsd a dühödet vagy mindig visszafogd magad. Sokkal inkább az, hogy legyen egy rövid szünet a feszültség és a reakció között. Ez gyakran elég ahhoz, hogy ugyanazt az üzenetet nyugodtabban, mégis határozottan tudd átadni.
Oszd meg az eredményed:
Tetszett a teszt?
Iratkozz fel, és hetente küldjük a legjobb teszteket, cikkeket és horoszkópokat!
