Banános-spenótos smoothie

Talán sosem jön olyan jól egy olyan vitamindús frissítő, mint a böjti időszakban. Íme, egy banános-spenótos változat!

Hozzávalók 2 személyre:

• 4 dl szójatej vagy víz
• 1 banán
• 4-5 levél spenót

Elkészítés

A banánt hámozd meg. Ha fagyasztott spenótot használsz, akkor kb. 5 dkg mennyiséget számíts. A hozzávalókat turmixgépben vagy botmixerrel turmixold össze.

Ezeket olvassák most

Ha ilyen gyógyszert szedsz, nyáron könnyen rosszul lehetsz

„Nem lenne jó meny, mert mentesen eszik” – egy beszélgetés, ami elgondolkodtatott

A mesés görög tengerpart, ami olcsóbb, de legalább olyan szép választás lehet, mint Santorini

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

3 csillagjegy, aki retteg a magánytól – Te is közéjük tartozol?

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz