A hideg időjárás megbetegít, kint edzeni veszélyes? 5 téli egészséget érintő mítosz, aminek nem szabad hinni az orvosok szerint

Írta Nyul Debóra 2026.01.03.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Veled is előfordult már, hogy miután hűvösebb lett az időjárás, mondhatni egyből elkezdtél aggódni, hogy megfázol, lebetegszel, ezért amikor csak tehetted, ki sem tetted a lábad a szabadba? Az orvosok szerint az korántsem olyan jó ötlet, bizonyos elgondolások a télen kint töltött idővel kapcsolatban egyenesen tévhitnek, mítosznak mondhatók. Most mutatunk közülük néhányat, amit szerencsésebb lehet a jövőben elfelejtened.

1. A hideg időjárás megbetegít

Igaz, hogy télen nagyobb valószínűséggel kapunk el egy vírust, de a szakértők szerint nem maga a hőmérséklet a hibás – írja a Well + Good. „A baktériumok betegítik meg az embereket, nem a hideg időjárás” – mondta dr. Heather Viola, belgyógyász. Hozzátette, hogy a megfázáshoz vagy rhinovírussal (a megfázás leggyakoribb okozójával) kell érintkeznünk, vagy egy influenzavírussal.

Egy hónap KonMari: mit tanultam magamról a rendrakás közben

Ha pedig télen gyakrabban tartózkodunk bent, az azt is jelenti, hogy közelebb vagyunk másokhoz, akik ha betegek, nagyobb valószínűséggel fertőznek meg bennünket. Emellett a szakértő szerint az alacsonyabb páratartalom télen az orrjáratainkat is kiszáríthatja, ami megkönnyíti a vírusok bejutását a szervezetünkbe.