Megoldás 7 bőrbajra, amit magadnak okoztál

Ne hagyd, hogy a mindennapi stressz vagy a fáradtság miatt megspórolt arctisztítás tönkretegye a megjelenésed! Csokorba szedtük, mik azok a bőrgondok, amelyeket néhány rossz döntéssel idéztél elő, s hogyan tudsz örökre leszámolni velük.

Bőrgyulladás a stressztől

Már megint vörös foltok, vagy akár gyulladt pattanások éktelenkednek az arcodon, mert feszült időszakot élsz át otthon vagy a munkahelyeden? Mielőtt azt hinnéd, hogy önkéntelen folyamatról van szó, jusson eszedbe: csak rajtad múlik, hogyan dolgozod fel a stresszt!
A légzőgyakorlatok például kitűnő megoldást jelentenek: vegyél mély levegőt az orrodon keresztül, tartsd bent hét másodpercig, majd apróra csücsörített ajkakkal fújd ki nyolc másodpercen át. Ettől csökken a pulzusod, valamit a kortizol nevű stresszhormon szintje a véredben, így mérséklődik a bőrgyulladás esélye.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ez fog történni az agyaddal, ha egy hétig leállsz a panaszkodással

„Minek vegyen tehenet, ha így is kap ingyen tejet?” – Ezért nem őszinték veled a férfiak

„Amikor épp feladtuk volna, akkor jött össze a baba” – Sikertörténetek több évnyi próbálkozás után

3 csillagjegy, akinek az életében nagy fordulat jöhet ősszel

„Az nem csoda, ha egy nő megtanul beszélni, de az igen, ha megtanul csendben maradni.” – 10 vicces idézet a történelem legnagyobb (női) koponyáitól