A kedvesség alapvetően mindenkinek jó: annak aki kapja és annak is, aki gyakorolja. Ha másokkal segítőkészek, előzékenyek vagyunk, az ránk is pozitív pszichológiai hatással van: javul az önértékelésünk, boldogabbak leszünk, a világba vetett hitünk is megerősödik. Jónak lenni jó, mi baj lehet ebből? Csak az, hogy egy határon túl a kedvesség rombol. A mindenáron való előzékenység mögött megfelelési kényszer is állhat, amely sok elfolytással, visszatartott haraggal, önbecsapással járhat, az erőltetett szívélyesség pedig hosszú távon megbetegíthet.
A valódi kedvesség mindig egy olyan alapvető hiten alapszik, mely alapján azt gondoljuk, hogy a másokhoz való pozitív viszonyulásunk a másikból is kedvességet vált majd ki. Ugyanakkor az egészséges határok között létező kedvesség nem végtelen és nem mindenáron való. Normális esetben érezzük, hogy mennyit adhatunk magunkból és képesek vagyunk nemet is mondani.
Mi áll a túlzott kedvesség hátterében?
Aki viszont fogát összeszorítva, saját igényeit elnyomva segít másoknak, az már nem meggyőződésből kedves, sokkal inkább a szorongás vezérli. Azt gondolja, ez az elvárás vele szemben, csak ekkor szerethető és ezért alárendeli magát másoknak. Fél valódi önmagát adni, mert akkor csalódnak benne, elutasítják és konfrontálódnia kell. Úgy érzi, a legegyszerűbb, ha mindig mindenáron jól viselkedik és mindenkivel kedves, így elkerüli a bajt. Olvass még a témában
Ne csak a csillagokat nézd! Így derítem ki, milyen valójában a szállás – még nem ért csalódás
Az anyai sikerem valódi jele: amikor a lányomnak már nem lesz rám szüksége
Dolgozó anyaként ezt az egy szabályt követem, hogy ne hulljon szét az életem
Feleség vagyok, nem projektmenedzser – Hogyan lett a nőkből a háztartás titkárnője?
Csakhogy a harag, bánat, irigység, düh, mind vállalható és szükséges érzelmek, olyan ember pedig nincs, aki ezeket az érzelmeket soha nem éli meg. Épp ezért gyanús a folytonos kedvesség, jóindulat, ha valaki mindig mindenkinek a kedvében jár. A folyamatos kedvesség elfojtással kell, hogy járjon, hiszen valaki nem képes folyton ebben az állapotban létezni. Az elfojtott érzelmek pedig váratlanul kitörhetnek még több bűntudatot okozva.
A mímelt kedvesség mögött kialakulhat kiégés, depresszió, teljes kimerültség.
Az emberi kapcsolatok is kárt szenvednek, hiszen aki másnak mutatja magát, azt soha nem lehet teljesen megismerni, nem lehet hozzá igazán közel kerülni. Az eljátszott kedvesség felszínes kapcsolatokat szül. Végül a rengeteg elszalasztott lehetőség, melyekről azért mondunk le, mert inkább másoknak akarunk megfelelni, mint magunknak, megbánások sorához vezethet és még szomorúbbá, csalódottabbá tehet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
