1,75 kg sütőtök 2 cm vastag kockákra vágva
só, bors ízlés szerint
olívaolaj permet Olvass még a témában
Régen nagy kritikus voltam – ma már az se érdekelne, ha valaki pizsamában jönne szembe
„Miért vagytok ilyenek…?” kérdeztem a férfiaktól és a válaszok többsége vegytiszta agresszió volt
Ezt hozza 2026. szeptember 13. a numerológia szerint: új dolgok és változás
„Amikor épp feladtuk volna, akkor jött össze a baba” – Sikertörténetek több évnyi próbálkozás után
½ bögre fenyőmag vagy szezámmag
200 g spenót
az öntethez ¼ bögre méz, 2 evőkanál balzsamecet és 1 evőkanál olívaolaj
Elkészítés:
1. Melegítsd elő a sütőt 250 fokra, és helyezz sütőpapírt 2 tepsire! Helyezd rájuk egy rétegben a sütőtökdarabokat, majd fújd be őket sütéshez használatos olívaolaj-permettel. Fűszerezd sóval és borssal!
2. Süsd őket 20 percen át, egyszer megfordítva, amíg puhák nem lesznek, majd tedd félre szobahőmérsékleten hűlni. Közben a fenyő- vagy szezámmagot pirítsd meg egy tapadásgátló bevonattal ellátott serpenyőben 3 percen át.
3. Az öntethez keverd össze a mézet, az ecetet és az olajat, és mikrózd 10 másodpercig, amíg a méz cseppfolyóssá nem válik, majd keverd át ismét! Helyezd a spenótot és a sütőtököt egy nagy tálba, szórd bele a fenyőmagot, végül tedd rá az öntetet! Sóval, borssal tovább ízesítheted. Laktató alternatíva, ha szerecsendióval fűszerezett, sült csirkemelldarabokat teszel bele.
🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
