Eltérő módon tudunk kötődni, szeretni. Vannak, akik imádnak rajongani valakiért, vannak, akik lassan és kimérten közelednek, míg mások csak a szenvedélyt, a lángolást keresik. Sokféle szerelmi viszony létezik, ez a felek személyiségétől és szerelemhez való hozzáállásától is függ. Robert J. Sternberg szerelem háromszögelmélete szerint három összetevő alapján különféle viszonyulási módok ismerhetők fel. A szenvedély, az intimitás és az elköteleződés adja ennek az érdekes háromszögnek az alapját – de lássuk az elméletet részletesebben!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Melyik arkangyal vigyáz rád a születési hónapod szerint?
1/3 Máshogy szeretünk
A nemi szerepekkel kapcsolatos korai, gyerekkori és kamaszkori minták nagyban meghatározzák, hogyan alakítunk ki szerelmi viszonyokat, milyen a párkapcsolaton belül a kötődésünk. A későbbi viszonyaink további negatív és pozitív élményekkel gazdagítják a tapasztalatainkat. Alapszemélyiségünk, vérmérsékletünk pedig szintén meghatározza, hogyan állunk az elköteleződéshez, az intimitáshoz és a fellobbanó lángokhoz.
2/3 Intimitás, szenvedély, elköteleződés
Robert J. Sternberg modellje az intimitás, a szenvedély és az elköteleződés komponenséből áll, illetve ezek az alapdimenziók. Az intimitás azt jelzi, hogy mennyire engedi közel magához az ember a másikat, mennyire képes vagy akar megnyílni. A szerelemtípusok ezen elmélet szerint az alábbiak lehetnek. Ha van intimitás, a kapcsolatban működik a bizalom, de nincs szenvedély és az elköteleződésre való hajlam sincs meg, akkor langyos szerelemről beszélhetünk a pszichológus szerint. Ha megvan az intimitás és a szenvedély is, de az elköteleződésre való hajlam alacsony, akkor romantikus szerelemmel van dolgunk.
Akkor, amikor az intimitás és az elköteleződés erős két ember közt, de a szenvedélynek már nincs túl nagy szerepe, akkor úgynevezett társszerelmet élnek meg a pár tagjai. Azt a szerelmi viszonyt nevezi a pszichológus vak szerelemnek, amelyben a szenvedély és az elköteleződésre való hajlandóság is magas, de nincs meg a kellő intimitás és bizalom a pár tagjai közt. Ha csak szenvedély van, de a többi tényező nem játszik szerepet, azt forró viszonyként emlegeti.
Sternberg szerint azt nevezhetjük beteljesült szerelemnek, amikor a három alapkomponens egyszerre van jelen. A szeretet, az összetartozás vágya is mozgatja a párt, és a szerelmi láng is lobog. Ennek fenttartásán tudatosan dolgozni kell. Ám néha a kötődési típus befolyásolja az embert, és ezért nem tudja megélni ezt a fajta szerelmet. Ha elkerülő típusba tartozol, akkor legbelül attól félsz, hogy bántódásod esik, csalódni fogsz, és inkább elrejted az érzelmeidet. Ez azért is lehet, mert esetleg egy rossz tapasztalat sérelmeit nem tudod elengedni. Az elkerülők keresik ugyan a szerelmet, de közben az intimitásnak nem adnak teret.
A szorongóan kötődőkre jellemző, hogy hatalmas a szeretetéhségük, ezért elhamarkodottá válhatnak és gyorsan kerülnek közel valakihez. De közben lesik az elutasítás jeleit, kiborulnak, ha rosszat sejtenek. Ha így kötődsz, akkor túl kritikus lehetsz magaddal és túlértékelheted azt, akibe beleszeretsz. Úgy tudsz fejlődni, hogy azonosítod az érzéseidet, amelyeket a párod, a számodra fontos férfiak okoznak benned, és elkülöníted azoktól az érzésektől, amelyeket a szorongásod gerjeszt.
