Címlap / Életmód / Egészség / Ami akkor játszódik le a testedben,...

Ami akkor játszódik le a testedben, amikor felszedsz pár plusz kilót

Írta Szirák Viki 2024.08.17.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Ártalmatlannak tűnhet, ha egy év alatt felszalad rád pár kiló, de amikor azon kapod magad, hogy már többet is híztál, mint kellene, annak lehetnek kellemetlen következményei. Szakértők elmondták, mi az a néhány dolog, ami lejátszódik a testedben, ha többet mutat a mérleg, mint az ideális lenne.

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Anyajegy a nyakon: mit árul el rólad a helye?

1/5 Az ízlelés megváltozik

Azt hinnénk, aki többet eszik a kelleténél, az isteni ízek miatt teszi. Azonban a valóság nem egészen ennek felel meg.

Ugyanis amikor felszalad ránk pár kiló, és a súlyunk már többet nyom, mint az ideális volna, az az ízlelésre is hatással van, és 25%-kal csökkenti az ízlelőbimbók erejét.

Szakértők úgy vélik, részben ez lehet az oka annak, hogy valaki egyre többet eszik, amikor a súlya megemelkedik.

Próbálja ismét azokat az ízeket érezni, mint korábban, de mindegy, mennyit és mit eszik, nem sikerül neki.

2/5 Gyakoribbá váló fejfájások

Kutatások szerint a migrének is gyakrabban jelentkeznek azoknál, akik némi túlsúllyal küzdenek.

Noha önmagukban a plusz kilók nem váltják ki az erőteljes fejfájásokat, de szakértők megállapították, hogy ez is egy jelentős faktor a migrének jelentkezésében.

Ha te is sokszor küzdesz ezzel a problémával, noha nincs különösebb oka, és a vízfogyasztásra is figyelsz, lehet, hogy a súlyod az oka.

Olvass még a témában

„Még a kórházi ágyban feküdtem, mikor megkérdezte, mikor jön a második gyerek” – Anyák mesélnek a legdurvább elvárásokról

Az évszakváltás és a kapcsolataink: miért indulnak be pont ilyenkor a szakítások

„A gond az, hogy azt hiszed, van időd…” – 10 kőkemény idézet, ami nem esik jól, de fontos tudni

Ghosting a saját barátaimtól: hol húzódik a határ a másik támogatása és a saját ignorálásunk között?

3/5 Depresszió és súlygyarapodás

Van összefüggés a depresszió és a súly alakulása között. Egy korábbi felmérés során kiderítették, hogy azoknál, akikre felszalad némi plusz kiló, 55%-kal nagyobb eséllyel jelentkezhet depresszió, szemben például azokkal, akik gyakran mozognak.

Ez pedig különösen jelentős a nők között, ők ugyanis sokkal jobban a szívükre veszik azt, ha elégedetlenek az alakjukkal.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»