Rendszeres testmozgás
A mozgás fokozza a vérkeringést, ami több oxigént és tápanyagot juttat a bőrhöz. Ennek eredménye lehet az edzés utáni természetes, egészséges ragyogás. Emellett a testmozgás csökkenti a stresszt és javítja az alvás minőségét is – mindkettő kulcsfontosságú a bőr állapotának szempontjából. Mivel a stressz és az alváshiány egyaránt hozzájárulhat a bőr megereszkedéséhez és fakóságához, ezek kezelése közvetve a teltebb, feszesebb megjelenést is támogatja.
Következő cikkünkA térkép fölött ülve könnyebb elhinni, hogy lesz majd másképpVan egy pillanat, amikor a nap végén már minden zaj elcsendesedik. A feladatlisták kipipálva – vagy épp félig készen –, a vállunk kicsit sajog a fáradtságtól. Ilyenkor sokszor sorozatot néztem vagy céltalanul görgettem a telefonomon. Mostanában viszont inkább megnyitom a térképet. Ránagyítok egy apró falura, egy hegyre, egy…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benA Stílus rovat legjobbjai minden hétfőn a postaládádban
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
