Címlap / Életmód / Egészség / 7 furcsa testi jel, hogy valójában nem...

7 furcsa testi jel, hogy valójában nem bírod a cukrot

Írta Stumpf Bea 2023.09.20.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Nem mindenkinek van problémája a cukorral, hiszen a kávéját cukorral issza, ebéd után természetes egy adag desszert és az esti nasi is megszokott. Amikor cukrot eszel, megemelkedik a vércukorszinted, ami utána gyorsan le is esik, ezért ha egy cukros üdítő után szédülést, túlzott felpörgést vagy egyéb kellemetlen tüneteket tapasztalsz, akkor a cukornál keresd a hibát. Lássuk milyen tüneteket produkálhat még a tested, ami azt üzeni, hogy elég a cukorból!

🎥 Kínai horoszkóp: ezen a területen jön az áttörés az életedben

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/7 Érzelmi hullámvasút

Mivel nők vagyunk, ezért nehéz megállapítani, hogy mitől lesz hirtelen jó kedvünk és mitől esünk öt percre mély depresszióba, ezt sokszor magunk sem tudjuk (mit várunk tehát a férfiaktól?).

Ha mostanában gyakran tapasztalsz hangulatingadozásokat – és ezek nem csak azon a bizonyos néhány napon jelentkeznek, akkor érdemes egy kis extra energiát fordítanod az étkezésedre.

Rendszeresebb, egészségesebb és változatosabb, ezek a kulcsszavak, amiket követned kell!

2/7 Kipattogzik a bőröd

Ha folyamatosan azt tapasztalod, hogy a bőröd kipattogzik, pattanásos és problémás, akkor biztos, hogy az étkezésed is közrejátszik a dologban.

Persze valószínűleg a hormonok vagy a genetika is ludas, de az első tüneteket mindig a bőröd is jelzi.

Ha néhány napig kirívóan sok cukros ételt ettél vagy alkoholt ittál és ezt követően jelennek meg a pattanások, akkor egyszerű a megoldás, kevesebb cukor, szebb, sima bőr.

A túl sok cukor gyulladást is okozhat a szervezetedben, amit az arcbőröd különböző területeken jelez. Érdemes odafigyelned rá!

Olvass még a témában

Egy este összejöttünk a lakótársammal – másnap úgy tettünk, mintha semmi sem történt volna

Nem a gyerekem tölti ki az életemet – és nem érzem ettől magam rossz anyának

Ezt hozza 2026. augusztus 25. a numerológia szerint: elmélyülés és belső bölcsesség

Inkább legyen kisebb lakásom, mint nagyobb hitelem

3/7 Nem tudsz aludni éjszaka

Bármilyen hihetetlen, de az étkezés és az alvás nagyon szorosan összefüggenek, nem véletlen tehát, hogy ha nem megfelelően étkezel, akkor az éjszakák sem lesznek olyan pihentetőek, mint szeretnéd.

Persze sok más tényező is befolyásolhatja az alvást, ilyenek például a stressz vagy a túlzott koffeinbevitel, de tény, hogy a magas cukorbevitel is bezavarhat a képbe.

Tipp: Próbáld ki először azt, hogy délután és az esti órákban már nem eszel és iszol cukros élelmiszereket és figyeld meg, hogy változik-e valami!

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/3

Következő»

Ezeket olvassák most

Egy este összejöttünk a lakótársammal – másnap úgy tettünk, mintha semmi sem történt volna

„Tudsz főzni?” Elmondom, miért vészjósló, ha egy férfi ezt kérdezi tőled

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

7 furcsa testi jel, hogy valójában nem bírod a cukrot

1/7 Érzelmi hullámvasút

2/7 Kipattogzik a bőröd

Olvass még a témában

Egy este összejöttünk a lakótársammal – másnap úgy tettünk, mintha semmi sem történt volna

Nem a gyerekem tölti ki az életemet – és nem érzem ettől magam rossz anyának

Ezt hozza 2026. augusztus 25. a numerológia szerint: elmélyülés és belső bölcsesség

Inkább legyen kisebb lakásom, mint nagyobb hitelem

3/7 Nem tudsz aludni éjszaka

Ezeket olvassák most

Egy este összejöttünk a lakótársammal – másnap úgy tettünk, mintha semmi sem történt volna

„Tudsz főzni?” Elmondom, miért vészjósló, ha egy férfi ezt kérdezi tőled

HOZZÁSZÓLÁSOK

Szólj hozzá a Facebook-on!