2. Szakrális csakra: meleg fürdő gyertyafénnyel
A szakrális csakra az érzelmeinkkel, az élvezetekkel és a kreativitásunkkal áll kapcsolatban. Ősszel, amikor a napok rövidülnek és hidegebb esténk lesz, tökéletes alkalom nyílik arra, hogy egy meleg fürdővel tápláljuk ezt az energiaközpontot.
Engedj magadnak legalább húsz percet zavartalanul: gyújts gyertyát, tegyél a vízbe néhány csepp illóolajat, amit szeretsz, például narancsot vagy fahéjat, ami az őszi hangulatot is felidézi. A lényeg nem a fürdő hossza, hanem az odafigyelés: hagyd, hogy a meleg víz ellazítsa az izmaidat, és közben tudatosan engedd el a nap feszültségeit.
Ez a fajta önmagunknak szentelt idő emlékeztet arra, hogy az élvezet és a pihenés nem luxus, hanem szükséglet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
