Sok kálium van benne
A banánban található legfontosabb mikrotápanyag a kálium, ami alapvető szerepet játszik a sejtek megfelelő működésének biztosításában. Egy közepes banánban megtalálható a napi káliumszükségleted 9 százaléka (átlagosan 420 milligramm körül). Kálium található még az édesburgonyában, a spenótban, vagy például a lencsefélékben, de a banán az, ami a legnagyobb arányban tartalmazza.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!