A téli hónapokban a hidegnek és napfény hiányának köszönhetően gyakori jelenség a levertség és depresszió. A rossz hangulat ellen szerencsére többféle fegyver létezik. Így például kiváló eszközt jelenthetnek ellene a növények, melyek nem csak a lakásodat szépíthetik meg, de a mentális egészségedre is jó hatást gyakorolhatnak! A természet látványa segíthet kikapcsolódni, és csökkenti a rád nehezedő stressz mértékét. Próbáld ki a most következő mutatós növényeket!
Levendula
A levenduláról régóta tudjuk, hogy nyugtató hatása van, így enyhíti a szorongást. Bár meggyújthatunk akár egy egyszerű levendula illatú gyertyát is, a természetes friss levendula azonban sokkal erőteljesebb illattal bír, és az otthonodat is szebbé varázsolja.
Egyes kutatások azt mutatták, hogy a növény illata csökkenti a pulzusszámot, valamint a vérnyomást, melynek köszönhetően az aromát belélegezve könnyed, relaxált állapotba kerülünk.
Ha álmatlanságtól szenvedsz, helyezz egy marék szárított levendulát éjjeliszekrényedre, így megkönnyítheted az elalvást!
A levendulát természetesen még számtalan módon felhasználhatod. Többek között olajformában enyhítheti a szúnyogcsípést, fűszerként különleges ízt kölcsönözhet az ételeknek, teaformában nyugtatja az idegeket, és görcsoldó hatású.
Egyes kutatások azt mutatták, hogy a növény illata csökkenti a pulzusszámot, valamint a vérnyomást, melynek köszönhetően az aromát belélegezve könnyed, relaxált állapotba kerülünk.
Ha álmatlanságtól szenvedsz, helyezz egy marék szárított levendulát éjjeliszekrényedre, így megkönnyítheted az elalvást!
A levendulát természetesen még számtalan módon felhasználhatod. Többek között olajformában enyhítheti a szúnyogcsípést, fűszerként különleges ízt kölcsönözhet az ételeknek, teaformában nyugtatja az idegeket, és görcsoldó hatású.