Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Szundiznak
A délutáni szunyókálás nem csak a gyerekeknek való! A felnőtteknek is jót tesz, ha nap közben akár csak egy fél órát is engednek a testüknek regenerálódni, pihenni.
Miközben a hétvégét tervezitek, szánjatok időt arra is, hogy egy kicsit elcsendesedjetek és lustálkodjatok – ennyi kijár nektek!
Beszéljétek meg, hogy mikor lesz ez az idő, így semmi nem fogja megzavarni a csendes pihenőt, de nem is torkollik egész délutános semmittevésbe, csak egy valóban pihentető, relaxálós fél óra lesz egy eseménydús, aktív hétvége során.
Miközben a hétvégét tervezitek, szánjatok időt arra is, hogy egy kicsit elcsendesedjetek és lustálkodjatok – ennyi kijár nektek!
Beszéljétek meg, hogy mikor lesz ez az idő, így semmi nem fogja megzavarni a csendes pihenőt, de nem is torkollik egész délutános semmittevésbe, csak egy valóban pihentető, relaxálós fél óra lesz egy eseménydús, aktív hétvége során.
Lehalkítják a telefonukat
Jó dolog a technika, de gyakran arra késztet minket, hogy ne tudjunk elengedni olyan dolgokat, amikkel a hétvége során egyáltalán nem kellene foglalkoznunk.
Kapcsold ki a számítógépet, némítsd le a telefonod, és ne görcsölj azon, hogy mindig elérhető legyél!
Észre fogod venni, hogy mennyivel felszabadultabbnak érzed magadat, ha nem kell minden pillanatban készen állnod arra, hogy üzenetekre válaszolj.
Kapcsold ki a számítógépet, némítsd le a telefonod, és ne görcsölj azon, hogy mindig elérhető legyél!
Észre fogod venni, hogy mennyivel felszabadultabbnak érzed magadat, ha nem kell minden pillanatban készen állnod arra, hogy üzenetekre válaszolj.
