2. Az állandó magyarázkodás kényszere
Ha minden döntésedhez hosszú indoklást fűzöl, mielőtt bárki megkérdezné, az annak a jele, hogy belső jóváhagyásra vársz, nem a sajátodra. A pszichológiában ezt gyakran a megfelelési kényszer egyik formájaként írják le: amikor valaki előre védekezik olyan kritika ellen, amit talán meg sem fogalmaznak felé.
Egy döntés attól lesz a tiéd, hogy nem kell hozzá bocsánatkérő bevezető.
3. A versengő életutak figyelése
A közösségi média különösen felerősíti azt az érzést, hogy mindenki más gyorsabban halad: hamarabb vesz lakást, hamarabb köt házasságot, hamarabb vált karriert. Ez a folyamatos összehasonlítgatás, amit a kutatók social comparison néven írnak le már az 1950-es évek óta, kimeríti azt a képességünket, hogy a saját tempónkat normálisnak lássuk. Amikor valaki leáll a mások ütemének figyelésével, gyakran csak akkor veszi észre, mennyi szorongástól szabadul meg.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
