Kifejezetten előnyös, hogy az eper főként nyáron terem, ugyanis az általa bevihető nagy mennyiségű C-vitaminra a szemünknek is szüksége van, hogy védve legyen az UV-sugarak által okozott szabad gyököktől, amelyek károsíthatják a szemlencsénkben lévő fehérjét. A C-vitamin ráadásul a szaruhártya és a retina erősítésében is fontos szerepet játszik. Magának az epernek pedig szívet erősítő hatást is tulajdonítanak, így tényleg kifejezetten egészséges.
De még mielőtt eldöntenéd, hogy valóban megsütöd-e ezt a tortát vagy más epres finomságot, azt is tudnod kell, hogy az eperben fellelhető tápanyagok a kollagén termelésére is hatással vannak, amely segít javítani a bőr rugalmasságát és ellenálló képességét. Mivel pedig az életkorunk előrehaladtával egyre kevesebb kollagén termelődik a szervezetünkben, az eper fogyasztása fiatalosabb bőrt is eredményezhet. Kell ennél több ok arra, hogy felhasználd?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
