Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Aszalt szilva
Az aszalt szilva K-vitamin és káliumot is tartalmaz, amelyek fontosak a csontok egészségének megőrzéséhez. Kutatások szerint a rendszeres, akár napi fogyasztása a csontritkulás megelőzéséhez is hozzájárulhat. Sokféle süteményhez, zabkásához, müzlihez is felhasználhatod, de számos ínycsiklandó húsos ételt, például sajttal és aszalt szilvával göngyölt pulykamellet is készíthetsz vele.
