Répatorta smoothie
Az italba dolgozz össze fél csésze répa levet, egy banánt, egy csipet fahéjat, 3/4 csésze cukrozatlan vaníliás mandulatejet, egy evőkanál vaníliás protein port, egy csipet fahéjat és egy marék jégkockát.
Olyan lesz, akár egy pikáns desszert, az alacsony kalóriatartalom és a sok fehérje miatt azonban kiváló frissítő lesz például egy kiadós edzés után, hogy a zsírégetés és az izmok regenerálódása is zavartalanul működjön.
Almás-fahéjas smoothie
Ebbe az italba, ami napindítónak, de délutáni finomságnak is kiváló, egy pohár kókuszvíz, egy csésze apróra vágott, nyers alma, egy kis marék mandula, egy evőkanál protein por, egy teáskanál vanília kivonat és egy nagy csipet fahéj kerül. Olvass még a témában
Az „érzelmi másnaposság” sokkal gyakoribb, mint gondolnád – így lábalj ki belőle
Alig maradt emlékem gyerekkoromból – most azt kutatom, hogyan építkezik ebből a felnőtt énem
Az Igazság kártyája: ezt üzeni az októberi Tarot a Mérleg energiák mellé
Terv szerint indult, olasz módra végződött: ezért ér fel valódi önismereti tréninggel egy mediterrán út
Ha nehezedre esik tartani a diétát, és úgy érzed, jól esne egy almás lepény némi vanília szósszal, de nem akarod rögtön bevinni a napi kalóriaadagodat, akkor ez az ital segíthet, hogy a fogyókúrádat támogatva enyhíts az édesség iránti vágyadon.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
