Répatorta smoothie
Az italba dolgozz össze fél csésze répa levet, egy banánt, egy csipet fahéjat, 3/4 csésze cukrozatlan vaníliás mandulatejet, egy evőkanál vaníliás protein port, egy csipet fahéjat és egy marék jégkockát.
Olyan lesz, akár egy pikáns desszert, az alacsony kalóriatartalom és a sok fehérje miatt azonban kiváló frissítő lesz például egy kiadós edzés után, hogy a zsírégetés és az izmok regenerálódása is zavartalanul működjön.
Almás-fahéjas smoothie
Ebbe az italba, ami napindítónak, de délutáni finomságnak is kiváló, egy pohár kókuszvíz, egy csésze apróra vágott, nyers alma, egy kis marék mandula, egy evőkanál protein por, egy teáskanál vanília kivonat és egy nagy csipet fahéj kerül. Olvass még a témában
Ez az egyszerű étrendi változás lelassítja az öregedést – pont, mint a dohányzásról való leszokás
Te milyen gyakran mondasz nemet? Ezért annyira fontos
Ezek rengeteget rontanak a termékenységeden, és nem is tudsz róluk
„Az empátiája csak pár másodpercig tart” – Így szúrd ki a nárcisztikust, a pszichológusok szerint
Ha nehezedre esik tartani a diétát, és úgy érzed, jól esne egy almás lepény némi vanília szósszal, de nem akarod rögtön bevinni a napi kalóriaadagodat, akkor ez az ital segíthet, hogy a fogyókúrádat támogatva enyhíts az édesség iránti vágyadon.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
