Répatorta smoothie
Az italba dolgozz össze fél csésze répa levet, egy banánt, egy csipet fahéjat, 3/4 csésze cukrozatlan vaníliás mandulatejet, egy evőkanál vaníliás protein port, egy csipet fahéjat és egy marék jégkockát.
Olyan lesz, akár egy pikáns desszert, az alacsony kalóriatartalom és a sok fehérje miatt azonban kiváló frissítő lesz például egy kiadós edzés után, hogy a zsírégetés és az izmok regenerálódása is zavartalanul működjön.
