Sokáig szentül hittem, hogy velem van a baj, és biztosan túlérzékeny vagyok, amiért szinte fizikai kimerültséget éreztem, amikor a környezetemben valaki harmincadjára is elmesélte ugyanazt a jelentéktelen hétvégi történetet, vagy csak azért szólított le az utcán, hogy rám zúdíthassa az aktuális panaszáradatát. A neurológiából azonban tudjuk, hogy az emberi agy képtelen egyszerre két különböző nyelvi adatfolyamot feldolgozni, így amikor a saját belső gondolataink összeütköznek a szomszéd asztaltól áradó, véget nem érő pletykával, a fókuszunk óhatatlanul elillan.
Ez a túlterhelés ráadásul a legboldogabb családi pillanatokban is utolérhet bennünket, mint ahogyan az nemrégiben is történt velem. Új autót vettünk, ami ezernyi, számomra teljesen ismeretlen funkcióval bír. A férjem gyermeki lelkesedéssel magyarázott minden egyes gombról és beállításról, én pedig, bár a felét sem értettem a technikai részleteknek, végtelenül örültem a boldogságának, így eszem ágában sem volt félbeszakítani őt. Titokban azért szurkoltam, hogy utólag ne kérdezzen vissza a hallottakra.
Robotpilóta üzemmód otthon és határok a külvilágban
A családom körében a hasonló esetekben bekapcsol bennem a belső robotpilótám, így aláírom, a jelenlétem felszínesebbé válik. A lányom például amúgy is imád egész nap beszélni, és egy túlzsúfolt munkaidő után, a főzés közepén komoly kihívás végighallgatni a körmondatait. Tudom, hogy a szeretteim pontosan érzik, ha nem vagyok százszázalékosan jelen, de emiatt már nincs bűntudatom, hiszen ez a túlélési mechanizmus segít energiát spórolni ahhoz, hogy később, amikor már mindannyian készen állunk rá, valóban mélyen és őszintén tudjunk kapcsolódni. Olvass még a témában
Terv szerint indult, olasz módra végződött: ezért ér fel valódi önismereti tréninggel egy mediterrán út
Ezt hozza 2026. október 2. a numerológia szerint: rend és megbízhatóság
„Amikor hullarészegen jelent meg az esküvőmön, azt mondtam: ennyi volt” – Családtagok, akikkel jobb volt megszakítani a kapcsolatot
2 egyszerű légzőgyakorlat, ami tényleg működik – nem kell hozzá meditációs gurunak lenned
Az idegenekkel vagy a távolabbi ismerősökkel persze más a helyzet, náluk sokkal gyorsabban és egyértelműbben meghúzom a határokat, hiszen nem nekem kell minden kellemetlen csevegésből kimentenem a másikat – és felnőttként nekik is el kell fogadniuk, ha épp nincs kapacitásom a szavaikra.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
