Kenhetsz bármit az arcodra, mehetsz akárhányszor kozmetikushoz, csináltathatsz bármilyen kezelést – ha rossz kajákat eszel, az meg fog látszani az arcbőrödön.
Ugyanez vonatkozik a pattanásokra is: ha belülről nem teszel meg mindent azért, hogy egészséges legyen a bőröd, a külső segítség mit sem ért.
Szakértők szerint például az alábbi néhány vitamin és ásványi anyag nagyon sokat segít a pattanások és az akné elleni harcban.
4/4 A-vitamin
Az olyan A-vitamin-származékok, mint amilyen például a retinol is, gyakran használhatók pattanástalanításra és a pattanások kialakulásának megelőzésére, mivel egyrészt gyulladáscsökkentő a hatásuk, másrészt megakadályozzák, hogy a bőr sejtjei összetömörüljenek, és eltömítsék a pórusokat.
Kezelésre és megelőzésre is tökéletes tehát az A-vitamin, sok olyan ételt fogyassz, amelyben magas ennek a vitaminnak az aránya. Plusz pozitívum, hogy friss kutatások szerint még a bőr öregedését is képes lelassítani.
A legjobb A-vitamin forrás a spenót, édesburgonya, narancs, mangó, tojás, sajt, sütőtök, sárgarépa és kaliforniai vagy kápia paprika.
Kapcsolódó cikk a hirdetés után a következő oldalon, lapozz!