A szabadban
Tölts minél több időt természetes fényben. A napfény szabályozza a bioritmust. Ha sokat vagy a szabadban, könnyebben rendeződik a bioritmusod, mintha a négy fal között lennél.
Álmosan is menj ki a friss levegőre, hogy ébren tartson és optimizmust teremtsen benned a messze földön eltöltött időszakra.
Következő cikkünkTippek, ha valamit nem találsz a lakásban„Jaj, nem találom! Mi lesz most?” Gyakori, hogy valami után lázasan kutakodunk. Ez főleg akkor zavaró, amikor sietünk valahová. Hiába keressük az újságok között, az ágy alatt, a fiókban és a polcon, minden ésszerűnek tűnő helyen, nem találjuk. Te is azok közé tartozol, akik szinte mindennap legalább 15 percet azzal töltenek…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Otthon rovat legjobbjai minden szerdán a postaládádban
Szerda reggel elküldjük a hét legolvasottabb Otthon-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
