Rád is felkúszott pár kiló a téli „ápol és eltakar” ruharétegek alá? Szabadulj meg a nem kívánatos zsírpárnáktól ezzel a villámgyors, egészséges és pompás ízvilágú diétával!
A dióról máig erősen él a köztudatban, hogy vonalaikra, szépségükre igényes nők óvakodjanak fogyasztásától – túl zsíros, hizlal és pattanásossá teszi a bőrt. Megfelelő étrenddel kombinálva, rendszeresen, mértékletesen fogyasztva azonban csodákat tesz az emésztőrendszerrel, magas E-vitamin szintjének köszönhetően pedig szépíti a bőrt, kisimítja az idegeket, sőt, a zsírt is segít leolvasztani.
3/4 Háromnapos mintaétrend - 2. nap
Reggeli: Két lágy tojás egy szelet pirítóssal, paradicsommal, bazsalikommal.
Tízórai: egy marék dió.
Ebéd: 15 dkg grillezett hal citromos zöldsalátával, pirított dióval.
Uzsonna: egy pohár natúr joghurt bogyós gyümölccsel.
Vacsora: körte és dió salátaágyon.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!