Próbálunk közösen enni
Ez megy nálunk a legnehezebben, nem csak az eltérő időbeosztásunk miatt, hanem mert a kislányunknak teljesen más a bioritmusa. Ő egész nap tudna enni, viszont mindig csak pár falatot, mi pedig általában háromszor eszünk, akkor viszont tartalmasabb fogásokat.
Ennek ellenére nagyon fontos, hogy ha van rá mód, legalább naponta egyszer étkezzen együtt a család!
Ez nem csak az egészségünk szempontjából mérvadó, összetartó ereje is van. Ha szeretnéd szülőként modellezni azokat az étkezési szokásokat, amiket viszontlátnál a gyermekeidnél, akkor azért tenned is kell. Erre jó lehetőség a közös érkezés, amikor mindannyian ugyanazt fogyasztjátok, ugyanabból az edényből mertek és esetleg meg is osztjátok egymással a gasztronómiai élményeiteket (szóban egyaránt).
