Nincs főtt kajád a hűtőben? Trükkök, amikkel úgy ehetsz, mint egy királynő

A reggeli a legfontosabb étkezés – miért ne ismételnéd meg mondjuk egy kicsit később is? A klasszikus reggeli ételek tökéletesek lehetnek ebédre és vacsorára is, még akkor is, ha vigyázol az alakodra.

Egyél egy kis omlettet pirítóssal ebédre, vagy főzz zabot vacsorára – egyikhez sem kellenek különleges hozzávalók, csak tojás, tej, kenyér, zab és egy kis gyümölcs.

Ezek általában mindig vannak az ember hűtőjében és konyhaszekrényében, onnantól pedig tényleg rajtad múlik, mit találsz még a polc hátuljára eldugva, amivel ízesítheted ezeket az ételeket. Biztosan van elfekvőben egy kis fűszer, amivel feldobhatod a második, harmadik reggelidet!

Ha olyan szerencsés vagy, hogy fagyasztós hűtővel áldott meg az ég (vagy a főbérlő), akkor igenis használd ki: ha főzöl, azt nagyobb tételekben tedd, és a maradékot fagyaszd le későbbre!

Ez nagyon jól jön majd akkor, amikor éppen pénz szűkében vagy, vagy egyszerűen nem akarsz főzőcskézni (mondjuk egy átmulatott éjszaka után).

Ugyanígy le tudsz fagyasztani zöldséget, gyümölcsöt, húsokat, és mindenféle alapanyagot, úgyhogy ha valami éppen nagyon akciós a boltban, vásárolj be belőle akkor is, ha könnyen megromlik, és tudod, hogy nem fogod felhasználni az összeset – a maradékot dobd be a mélyhűtőbe, hogy későbbre is maradjon bőven.