Ha szomorú vagyok, azonnal ennem kell valamit. Ha eszembe jut, milyen kövér vagyok, attól szomorú leszek, és ismét ennem kell. Minél kövérebb vagyok, annál szomorúbb, így annál többet eszem. Ez egy ördögi kör – írta elkeseredetten a 18 éves Gina az egyik közösségi oldalon, ahol különböző sikerdiétákkal kapcsolatos tapasztalatokat oszthatnak meg egymással a felhasználók.
Sokan arra használják az oldalt, hogy dicsekedjenek: nekem bezzeg sikerült. Persze mindez motiválónak tűnő, előtte-utána fotókkal. A Ginákhoz hasonlók esetében persze ezzel csak az elkeseredés nő és a súlyfelesleg.
3/4 Negatív minták, családi szokások
A rögzült családi szokások is gáncsot vethetnek még a legelszántabbak lábai elé is, amikor a túlsúlytól próbálnak megszabadulni. Előfordul, hogy édességgel nyugtatja meg a szülő a síró gyermeket, szomjoltásra víz helyett cukros üdítőt, gyümölcslevet öntenek a pohárba.
A magyar konyhának vannak rendkívül nehéz, zsíros ételei, melyek szinte a mozdulatlanságig telítik a rokonokat a nagy családi összejöveteleken. A túlsúlyos házaspároknál is megfigyelhető, hogy szinte egymást tuningolják a hízásban.
A rendszertelenül, hébe-hóba bekapott sajtok, csirkecombok, krémes sütemények úgy tűnnek el a hűtőszekrény polcairól, hogy még az asztalhoz sem ült le senki.
Mert bizony sokan azt a téves elképzelést vallják, hogy az állva elfogyasztgatott vagy a főzés közben kóstolgatott kalóriák nem számítanak.
Alig eszem, tegnap is kihagytam a vacsorát, mégsem tudok lefogyni – mondogatják sokan, mert szerintük csak az számít étkezésnek, ha a széken ülve, tányérból eszegetik a falatokat. Az étkezések, főleg a reggeli kihagyása ráadásul nem csak egészségtelen, de a fogyókúrát sem segíti.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!