Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Optimista életszemélet
Lyubomirsky végzett egy kísérletet, mely során az embereknek azt kellett elképzelni, hogyan látják magukat 10 év múlva, ha minden az elképzeléseik szerint alakul. A tapasztalat azt mutatja, hogy jövőbeli legjobb énünk vizionálása segít kitartani a céljaink mellett és leküzdeni az akadályokat.
Ne hasonlítgasd magad másokhoz!
A kutatás során az is kiderült, hogy a boldog emberek nem foglalkoznak olyan emberek életével, akik náluk többre jutottak. Akik folyamatosan lépést akarnak tartani azokkal, akiket maguknál sikeresebbnek, jobbnak gondolnak, azok folytonos kudarcélménynek vannak kitéve és ezért a hangulatuk is rosszabb lesz.
Olvass még a témában
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a hónap szülötteivel, a Mérlegekkel
Nem akarok többé büszke lenni arra, hogy mennyi mindent kibírok
Nem én vagyok túlérzékeny: a pillanat, ami emlékeztetett, hogy a családomtól hiába várok érzelmi érettséget
Miért próbálom rögtön elviccelni, ha valaki megdicsér? Te is csinálod ezt?
Tégy valami jót másokért
A szerző saját maga ezt a tanácsot tartja a legfontosabbnak. Több kutatás bizonyította már, hogy ha másoknak szerzünk örömöt, az visszahat ránk is. A boldogság legegyszerűbb és leggyorsabb módja ennyire kézenfekvő.
A cikk folytatódik, lapozz!
