5 tudományos tipp, hogy fél percen belül jobb kedvre derülj

Rosszkedv esetén szinte tudattalanul elvárod, hogy valaki tegyen már veled valami jót. Hogy vidítson fel, vigasztaljon meg, beszélgessen veled vagy hasonló. De gondoltál-e már arra, hogy te cselekedj jót valaki mással, amikor beüt nálad az a bizonyos mélypont?

A szívesség akár anyagi formában is megnyilvánulhat, de ne feledd, hogy az adakozás a legegyszerűbb, „gyorsan letudható” út, ami ennek megfelelően nem biztos, hogy átütő eredményt hoz – figyelmeztet Carter professzor. Persze, adakozz nyugodtan, ám mellette törekedj néha az aktívabb cselekvésre is a hétköznapokban. Biztos akad például a környezetedben olyan idős ember, aki örülne egy kis társalgásnak, vagy olyan gyermek, akinek segíthetnél a tanulásban.

Neked van valamilyen egészséges és gyors trükköd a jókedvhez?