5 tudományos tipp, hogy fél percen belül jobb kedvre derülj

A vigyor és a szemkontaktus kettőse már önmagában elég ahhoz, hogy felvidulj tőle – ráadásul ez olyan dolog, amit nemcsak kapni, hanem adni is jó!

„Az egyik erre vonatkozó elmélet szerint a tudatunk legmélyén még mindig összetartó, törzsi emberek vagyunk. Tehát minél szorosabb kapcsolatot tudunk teremteni a körülöttünk lévőkkel, annál nagyobb biztonságban érezzük magunkat, utat engedve a boldogságnak” – magyarázza Christine Carter, a Kaliforniai Egyetem professzora.

A mosoly ezenkívül azokat az izmokat is aktiválja, melyek közvetlen összeköttetésben állnak a hangulatért felelős hormonok működésével. Fontos viszont, hogy a mimika őszinte legyen, hiszen az erőltetett vigyor sajnos éppen ellentétes hatást vált ki.

Nem kell neki elmesélni az életedet. Bőven elég, ha a szokásos kávéd kikérésekor váltasz egy pár szót a pult mögött álló sráccal, vagy megkérdezed a boltost, hogy pontosan milyen árnyalatú a körömlakkja.

Carter professzor a boldogság kapcsán azt is kifejtette, hogy a csevegős kávérendelések sokkal pozitívabb tapasztalatot jelentettek a kísérletében résztvevőknek, mint azok, amelyek arra szorítkoztak például, hogy „egy lattét kérek”.

Ráadásul a mosolygós trükk mellett itt is érvényes, hogy legalább két embernek a napját dobod fel vele – csöppet sem önző tehát a cselekedet.