A hormonjaid és véredényeid is megsínylik a részegséget
Az ivászat még a hormonjaink termelésének szabályozására is hatással lehet – természetesen nem pozitív értelemben – és az ingadozó, megzavarodott hormonok többféle kellemetlen tünetet okoznak. Iváskor vasodilatáció is fellép, azaz az erek tágulása és ez fájdalommal jár, ezért is nem véletlen, hogy a másnaposság a migrénes fejfájást is súlyosbítja.
Vitaminhiány lép fel
Mivel az alkohol méreg, értékes vitaminoktól és ásványi anyagoktól fosztja meg a szervezetet. Elsősorban B vitamin hiánya lép fel másnaposságkor, ezért ha a buli előtt megelőzésként beveszel egy B vitamin tablettát, enyhítheted a tüneteket, de ha csak másnap jut eszedbe bevenni, akkor is segít.
Az alvásunkat is megzavarja a részegség, hiszen az ivás utáni alacsony vércukorszint, elektrolit ingadozás, hasi irritáció és dehidráció következtében nem csoda, ha csökken az alvásminőség.
Az alvásunkat is megzavarja a részegség, hiszen az ivás utáni alacsony vércukorszint, elektrolit ingadozás, hasi irritáció és dehidráció következtében nem csoda, ha csökken az alvásminőség.
Olvass még a témában
Nem tudsz összpontosítani
Másnaposan nehéz koncentrálni és bármire is emlékezni, hiszen a részegség okozta mérgezés és a józanság okozta „mini-alkohol elvonás” megnehezíti nemcsak az agyi funkciók, de még a motorikus reakciók szabályozását is. Mosdóba is többet járunk ilyenkor, mert a veséinkre is hat az alkohol, ugyanis kikapcsolja agyunkban azt a funkciót, mikor a vese jelzi, hogy szomjasak vagyunk.
Ennek eredménye, hogy minden „kimosódik” a testből, de ez tulajdonképpen jó dolog, mert fontos, hogy a toxinok kiürüljenek a szervezetből. Az a legfontosabb, hogy minél több vizet igyunk a másnaposságra, így csökkentve a dehidratáltságot.
Ennek eredménye, hogy minden „kimosódik” a testből, de ez tulajdonképpen jó dolog, mert fontos, hogy a toxinok kiürüljenek a szervezetből. Az a legfontosabb, hogy minél több vizet igyunk a másnaposságra, így csökkentve a dehidratáltságot.
