Az vagy, amit megeszel – tartja a mondás. Most azonban Tel-Avivban,egy egyetemen azt is bizonyították, hogy nem csak az elfogyasztott étel, hanem az étkezés időpontja is számít, akár fogyni szeretnénk, akár csak az egészségünket szeretnénk megőrizni.
4/7 Nem csak karcsúbbak, egészségesebbek is lettek
A fogyás persze mit sem ér, ha veszélyezteti az ember egészségét.
Úgy tűnik azonban, a bőséges reggeli mellett ettől sem kell tartanunk: a tanulmány szerint azoknak, akik édességet is fogyasztottak reggel, egész nap alacsonyabb volt az inzulin és triglicerid szintjük, így kisebb a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy a magas koleszterinszint kialakulásának kockázata is.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!