Az vagy, amit megeszel – tartja a mondás. Most azonban Tel-Avivban,egy egyetemen azt is bizonyították, hogy nem csak az elfogyasztott étel, hanem az étkezés időpontja is számít, akár fogyni szeretnénk, akár csak az egészségünket szeretnénk megőrizni.
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
1/7 Anyagcsere és bioritmus
A kutatás eredményei szerint az anyagcserét nagyban befolyásolja a bioritmusunk, amit azonban a rendszeresen, napi rendszerességgel végzett szokásaink nagyban befolyásolnak.
Ez a ritmus a tanulmány szerint 24 órás ciklusokra bontható, így az, hogy a különböző ételeket a nap melyik szakában fogyasztod el, meghatározza, hogy milyen gyorsan, illetve milyen hatékonyan bontod majd le őket – írja a Sciencedaily.com.
