Rohanós reggeled van, vagy éppen végre tovább tudsz pihenni? Bármelyik is aktuális éppen, van egy dolog, ami pillanatok alatt elronthatja a kedvedet: az ébredés utáni duzzadt szemek. Sietős napokon különösen kellemetlen szembesülni vele, de még ha bőven van is időd készülődni, akkor sem biztos, hogy rövid időn belül képes leszel megszabadulni a problémától. Így az orvoslás helyett sokkal jobb, ha a megelőzésre próbálsz összpontosítani, és kipróbálsz néhány duzzadt szemek elleni praktikát.
3/6 Ügyelj a hidratáltságodra
A duzzadt szemekkel való ébredés esélyét az is jelentősen csökkenti, ha nap mint nap a szervezeted számára ideális mennyiségű vizet fogyasztasz, ami felnőttek esetében az általános ajánlások szerint naponta nagyjából nyolc pohár víz. Ez azért is fontos, mert ha dehidratált vagy, a tested túlélő üzemmódba kapcsol, és ahol csak tud, folyadékot tart vissza, a szemeid környékét is beleértve.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!