Rohanós reggeled van, vagy éppen végre tovább tudsz pihenni? Bármelyik is aktuális éppen, van egy dolog, ami pillanatok alatt elronthatja a kedvedet: az ébredés utáni duzzadt szemek. Sietős napokon különösen kellemetlen szembesülni vele, de még ha bőven van is időd készülődni, akkor sem biztos, hogy rövid időn belül képes leszel megszabadulni a problémától. Így az orvoslás helyett sokkal jobb, ha a megelőzésre próbálsz összpontosítani, és kipróbálsz néhány duzzadt szemek elleni praktikát.
Aludj eleget
Ha alapvetően jól alszol, csak általában nem szánsz elég időt arra, hogy kipihend magad, akkor a szemeid érdekében is itt az ideje a változtatásnak. Felnőttként átlagosan napi hét-kilenc óra alvásra van szükségünk éjszakánként, így ha ettől gyakran eltérsz, akkor próbáld meg jobban beosztani a napodat, és aludj többet. Ha viszont a szándék megvan, de nem sikerül elaludnod, vagy gyakran megébredsz éjszakánként, akkor mindenképp szánj időt néhány elalvást segítő módszer kipróbálására.