Fogyj le!
A túlsúly – különösen a hasi zsírpárnák tömege – növeli a szívbetegségek és a cukorbaj kockázatát.
A legjobb ellenszer a rendszeres mozgás, valamint a rostban gazdag étrend. Ha nem tudod, hol kezdd az életmódváltást, bátran kérd ki a háziorvosod vagy egy dietetikus tanácsát! A legfontosabb, hogy ne kúráktól várd a megváltást.
A legjobb ellenszer a rendszeres mozgás, valamint a rostban gazdag étrend. Ha nem tudod, hol kezdd az életmódváltást, bátran kérd ki a háziorvosod vagy egy dietetikus tanácsát! A legfontosabb, hogy ne kúráktól várd a megváltást.
Mértékkel igyál!
Heti 1-2 adag itallal még semmi baj. Ennél több azonban hizlal, növeli a vérnyomást, pusztítja az idegsejteket és számos más egészségügyi problémához vezet. Bár a vörösbor antioxidánsai tényleg védik a testet, de a limit erre is érvényes, különben a hátrányok messze felülmúlják az előnyöket.
Ne feledd, hogy az öregedés természetes folyamat. Minden egyes szarkaláb élettapasztalatról árulkodik, tehát a ráncok önmagukban nem jelentenek esztétikai problémát. Az már viszont annál inkább, ha valaki szomorúan viseli őket! A legjobb, amit tehetsz, hogy kívül-belül elfogadod saját magad, méghozzá a koroddal együtt. Ez ad majd egy olyan kisugárzást, hogy a környezeted is ámulatba ejted – a lehető legpozitívabb értelemben.
Következő cikkünkA szoláriumozás 7 előnye1. Vértisztítás: Az ultraibolya B sugárzás hatására a vérben csökken a felhalmozódott mérgező anyagok mennyisége, így a mértékkel végzett szoláriumozás segíthet abban, hogy vérünk, így egész szervezetünk tisztább, és káros anyagoktól mentes legyen. 2. Sejtregenerálódás: A napfény és a szolárium hatására javul a sejtek…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benA Stílus rovat legjobbjai minden hétfőn a postaládádban
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
