Sziesztázz!
A délutáni csendes pihenő 37%-kal csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések esélyét.
Ennek magyarázata, hogy az alvás visszaszorítja a szervezetben a kártékony stresszhormonok szintjét. Ha tehát lehetőséged van rá, mediterrán módra dőlj le akár csak egy félórára!
Ennek magyarázata, hogy az alvás visszaszorítja a szervezetben a kártékony stresszhormonok szintjét. Ha tehát lehetőséged van rá, mediterrán módra dőlj le akár csak egy félórára!
