Te is jártál már úgy, hogy sokszor óráig nézted a tévét, de közben elvesztetted az érdeklődésedet, és inkább hosszasan, céltalanul böngészni kezdted a közösségi médiát? Ilyenkor gyakran megesik, hogy másokhoz hasonlítgatjuk magunkat, és a vége az lesz, hogy ingerülten tesszük félre a telefonunkat, közben pedig még a kedvenc tévéműsorainkat sem élvezzük. Hogy ezt elkerüld, és a tévézés tényleg pihentető és szórakoztató legyen, érdemes valamilyen kreatív tevékenységgel párosítanod. Így néhány óra elteltével felbosszantani sem fogod magadat, és a figyelmedet is meg tudod osztani úgy, hogy éppen annyira koncentrálj az adott tévéműsorra vagy filmre, amennyire leköt. Na de mi mindennel érdemes mellette foglalatoskodnod?
Rajzolj
Fogd a kedvenc tolladat és vázlatfüzetedet, majd rajzolj bármit, ami éppen eszedbe jut. Lehet szó geometriai alakzatokról, mesefigurákról vagy egy szép tájképről, a lényeg, hogy aktiváld az agyadat és engedd szabadon a kreativitásodat.
Tegyél rendet a ruháid között
Ha túl sok szennyest halmoztál fel, tegyél be egy adag mosást, majd ha lejárt, teregess ki. Közben pedig vedd elő az eddig még össze nem hajtogatott pólóidat, a kivasalatlan ingjeidet és a párosítatlanul egy kupacban lévő zoknijaidat, hogy végre rendezetten a helyükre kerüljenek. Hidd el, ha minden ruhád a helyére kerül, az a közérzetednek is jót fog tenni.