Emésztési problémák
Különféle emésztési problémák, mint a puffadás vagy a hasmenés, szintén jelezhetik, hogy a tested folyamatos készenlétben van. Ezek a tünetek annak a jelei lehetnek, hogy a testi-lelki stressz megzavarja az emésztőrendszer normál működését.
Egy 2017-es tanulmány szerint azok, akik rendszeresen meditálnak, kevésbé hajlamosak emésztési problémákra, mert a meditáció segít normalizálni a stresszválaszt.






