Természetes zsírégető tea: csökkenti az étvágyat, bontja a zsírt a kökény

Mintaétrend az első napra

Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamell sonka, egy paprika, egy bögre kökénytea.
Tízórai: egy kis poharas kefir.
Ebéd: grillezett hal párolt zöldborsóval és citrommal, egy bögre kökénytea.
Uzsonna: egy marék mandula.
Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, vékonyan megvajazva, kökénylekvárral.

Mintaétrend a második napra

Reggeli: három evőkanál teljes kiőrlésű gabonapehely, három evőkanál teljes kiőrlésű zabpehely, egy evőkanál friss vagy szárított kökény, egy kis poharas joghurt.
Tízórai: egy körte.
Ebéd: grillezett csirkemell párolt brokkolival és párolt bébi répával, egy bögre kökénytea.
Uzsonna: két szelet puffasztott rizs.
Vacsora: egy kis adag, szójatejjel és édesítővel készített tejbegríz kökénylekvárral vagy kökényszörppel.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

4 csillagjegy, akinek a Skorpió szezon szerencsét hoz

3 csillagjegy, aki kígyót melenget a keblén

5 csillagjegy, aki állandóan magyarázkodik – sokakat idegesít vele

7 néma jel, hogy magányos vagy a saját családodban

4 csillagjegy, akit még idén ősszel utolér a munkahelyi válság

A 3 legnyersebb csillagjegy mind közül – nem félnek megbántani a véleményükkel