Hogyan fogyhatsz a kökénnyel?
A kökényből készített tea szinte elengedhetetlen, ha természetes módszerekkel szeretnéd meggyorsítani a fogyást. Teát a növény szárított virágjából készíthetsz, csak forrázz le két deciliter vízzel egy evőkanálnyit, hagyd húsz percig állni, majd szűrd le. Naponta kétszer, vagy akár háromszor is ihatsz belőle.
A friss, vagy szárított kökény, illetve a kökényből készült lekvár, szörp és más termékek szintén segíthetik a fogyást, de ilyenkor mindig számolj a hozzáadott cukor tartalommal. A legjobb, ha a zsír- és kalóriaszegény, kiegyensúlyozott étrendedbe próbálod beilleszteni a gyógynövényt, akár úgy, hogy a belőle készült ételeket fogyasztod, akár úgy, hogy teát készítesz belőle.
