A pihenés közben is „produktív” akarsz lenni
Sokan még a pihenésből is valamilyen teljesítményt próbálnak kihozni. „Most gyorsan kikapcsolódok”, „csak megnézek még egy hasznos videót”, „tanulok valami újat”. Bár ezek önmagukban nem rossz dolgok, ha minden pillanatban fejlődni vagy haladni akarunk, az agyunk sosem kap valódi szünetet.
A pihenés inkább megszokás, mint feltöltődés
Előfordul, hogy nem azért csinálunk valamit, mert tényleg feltölt, hanem mert megszoktuk. Például automatikusan bekapcsoljuk a tévét, vagy elkezdünk görgetni a telefonon. Ilyenkor a tevékenység nem feltétlenül ad energiát csak kitölti az időt.
