Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
BeállítomTöbb a napsütés
A téli hónapok után a tavaszi napsugarak a természetnek és nekünk is igazi felüdülést jelenthetnek. Jó hatással vannak a növényekre, elkezdenek virágozni a tavasz első hírnökei, és a randizásra is ideálisabb lesz a terep. Hiszen végre itt a lehetőség, hogy ne csak a mozikra vagy az éttermek belső tereire korlátozzuk a romantikus találkákat, hanem hosszú sétákat tegyünk, túrázzunk, piknikezzünk vagy egyszerűen kiüljünk a kedvenc kávézóink teraszára, és ragyogó napsütésben beszélgessünk.
Ahogy pedig elmerülhetünk egy szabadtéri randiban, úgy az egészségünknek is jót tehetünk, különösen a napsütésből származó D-vitaminnak köszönhetően. Egy átlagos ember ugyanis a napi D-vitamin bevitele nagy részét a napsugarakból nyeri. Ha pedig rendben van a D-vitamin szinted, akkor a szervezeted kalcium- és foszfátszintje is kiegyensúlyozottabb lehet, ami támogatja a csontjaid és a fogaid egészségét is. Persze fontos, hogy nap mint nap óvd a bőrödet fényvédővel, ha pedig ez adott, indulhatsz is egy klassz szabadtéri programra, akár randira.
Ahogy pedig elmerülhetünk egy szabadtéri randiban, úgy az egészségünknek is jót tehetünk, különösen a napsütésből származó D-vitaminnak köszönhetően. Egy átlagos ember ugyanis a napi D-vitamin bevitele nagy részét a napsugarakból nyeri. Ha pedig rendben van a D-vitamin szinted, akkor a szervezeted kalcium- és foszfátszintje is kiegyensúlyozottabb lehet, ami támogatja a csontjaid és a fogaid egészségét is. Persze fontos, hogy nap mint nap óvd a bőrödet fényvédővel, ha pedig ez adott, indulhatsz is egy klassz szabadtéri programra, akár randira.
Kevesebb a melatonin
Gyakran hallhatunk arról, hogy a melatonin egy olyan hormon, amely elősegíti az alvást, ami nagyszerű is, ha éppen valóban erre vágyunk. Azonban ha már nap elején elálmosodunk, vagy délután, amikor még bőven lennének teendőink és szabadidős terveink is, az már aligha szerencsés.
Tavasszal viszont, amikor újra hosszabbak a nappalok, a melatonin szintje jellemzően csökken a szervezetünkben, és így napközben energikusabbnak érezhetjük magunkat. Kedvet kaphatunk több programhoz, a randizást is beleértve.
De kutatások bizonyítják azt is, hogy a melatonin gátolhatja a szervezetünk tesztoszteron termelését, így ha alacsonyabban van jelen a szervezetünkben, akkor jó eséllyel nagyobb kedvvel flörtölhetünk, randizhatunk.
Tavasszal viszont, amikor újra hosszabbak a nappalok, a melatonin szintje jellemzően csökken a szervezetünkben, és így napközben energikusabbnak érezhetjük magunkat. Kedvet kaphatunk több programhoz, a randizást is beleértve.
De kutatások bizonyítják azt is, hogy a melatonin gátolhatja a szervezetünk tesztoszteron termelését, így ha alacsonyabban van jelen a szervezetünkben, akkor jó eséllyel nagyobb kedvvel flörtölhetünk, randizhatunk.
Olvass még a témában
Ilyen, amikor egy szorongó és elkerülő kötődési típus alkot egy párt – és így tudjuk működtetni a kapcsolatunkat
Nem attól vagyok „rendes”, hogy minden este főtt ételt készítek: Miért a főzés a törődés mércéje még a mai napig is?
A fiatal pasik az idősebb nőkre buknak, de az idősebb férfiak a fiatal csajokra. Máris megmagyarázzuk!
Így szedd össze magad és kapd össze az életed: a legjobb tippek az Internet népe szerint
Több a szerotonin
Míg a melatonin szintje tavasszal jellemzően csökken a szervezetünkben, addig a szerotonin hormon szintje a napsütésnek köszönhetően egyre csak emelkedik. Ez azért is fontos, mert részben a szerotonin is felelős a hangulatunk és az az energiáink szabályozásáért.
Egy, a Biological Psychiatry című folyóiratban megjelent tanulmány pedig rávilágított arra is, hogy a szerotonin fogékonyabbá tehet minket az intimitásra, és jobban vágyhatunk arra, hogy legyen egy jól működő párkapcsolatunk.
Egy, a Biological Psychiatry című folyóiratban megjelent tanulmány pedig rávilágított arra is, hogy a szerotonin fogékonyabbá tehet minket az intimitásra, és jobban vágyhatunk arra, hogy legyen egy jól működő párkapcsolatunk.
A cikk folytatódik, lapozz!
