Infraszaunában kötelező kellék a narancsbőr elleni gél, a feszesítő testápoló pedig kellemesen hidratál a zuhanyzás után.
E-Fittülök
A múlt héten Adri – az E-Fit Stúdió vezető trénere – kezei közt formálódtam, és hál’ istennek nem véreztem el, pedig volt, hogy 7 kg-os súlyzókkal végeztem kitöréseket a step pad segítségével. Hát nem volt piskóta… Ezen a héten személyi edzőm, Dóri vett kezelésbe. Nem mindig őszinte a mosolyom az edzések alatt, ezt töredelmesen bevallom, de meglátjátok, valóban meglesz az eredménye. 😉
AlkoHOL?
A diétám 1. és 2. szakasza teljes absztinenciát igényel, úgyhogy no mulatási, no party. Nem mondom, volt egy-két nap, amikor szívesen nyúltam volna a pohár után, de köt a programom, és a magamnak tett ígéret. A diétám későbbi szakaszában egy pohár minőségi vörösbor már belefér. Addig is emelem poharam (amiben nem lehet más, mint az Absolute Live bodza-citrom ízű, steviával édesített üdítőitala) Rátok, a programban részt vevő támogatókra, a családomra, a szeretteimre, a barátaimra, az ellenségeimre, és magamra is! Olvass még a témában
Ti is ünnepeljétek meg Magatokat, mert megérdemlitek! Egészségetekre!
