Diéta alatt is szabad!
Jó hír, hogy ha szigorú diétán vagy, akkor is megengedhetsz magadnak pár szem szárított gyümölcsöt.
Rengeteg olyan tápanyag van benne, amiből lehet, hogy nem eszel eleget a fogyókúra alatt, így elkerülheted a vérszegénységet.
Ráadásul a székrekedés ellen is szuper, ami szintén gyakori mellékhatás szokott lenni a diéta során.
Olvass még a témában
Pár nappal utána…
Ugye nem újdonság, hogy menstruáció alatt sok vért veszítesz?
A menzeszed alatt és után minden nap egyél datolyát, mazsolát és aszalt sárgabarackot, mert kis mennyiségben is sok vasat tartalmaznak, ami a vérképzéshez elengedhetetlen.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
