30 százalékkal valószínűbb, hogy valaki idő előtt hal meg akkor, ha rendszeresen több mint egy órát alszik napközben. A szív- és érrendszeri problémákból fakadó halálozást 34 százalékkal dobták meg a nappali szundik.
Érdekes, hogy a kutatás azt is bebizonyította, hogy a hosszú napközbeni alvások azokra vannak inkább veszéllyel, akik éjszakánként több mint 6 órát alszanak, tehát nincs baj az éjszakai alvásukkal. Ez azért jó hír, mert így magát a szundit lehet összefüggésbe hozni a korai halállal, nem arról van szó, hogy a kevés alvás miatt nő meg az esélye az idő előtti elhalálozásnak.
A kutatásból az is kiderült, hogy az egy óránál kevesebb ideig tartó szundikkal egyáltalán nincsen probléma. Korábbi kutatások azt bizonyították be, hogy a szundi jót tesz a teljesítménynek és az éberségnek is, így valószínűleg valahol a két eredmény között lesz az igazság: érdemes lehet délután szundizni, de csak rövid időre, a hosszabb alvást hagyjuk meg éjszakára. Olvass még a témában
Forrás
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
