Szülőszoba
A babának és a mamának is az a legjobb, ha már egyből a megszületés utáni percben mellre teszik a kisbabát. Ilyenkor a baba megnyugszik, meghallja az ismerős szívhangot és az újdonsült édesanyában is tovább erősödik az összetartozás élménye.
Nem utolsó sorban a mellre tevés beindítja a baba szopó ösztönét is, nem véletlenül kezd el a mell irányába kúszni.
Első napok
Az első napok nagyon sokat számítanak a későbbi szoptatási rutin kialakulásában. Használd ki ezt az időt és tanulj el mindent a nővérektől vagy akár a többi kismamától a szobában.
A legjobb, ha minél többet melletted van a kisbabád, hiszen így gyorsabban elindul a tejtermelődés. Ezért is érdemes bababarát kórházat választanod a szülés helyszínének.
Mellre tétel
A helyes mellre tétel nagyon fontos lesz ahhoz, hogy elkerüld a későbbi nehézségeket, vagy akár a kisebesedett mellbimbó okozta kellemetlen érzést. Gyakorold a nővérek felügyeletével, és a legjobb, ha már a szülés előtt alaposan utána olvasol, hogy hogyan is kell ezt csinálni.
Ha úgy érzed, hogy szükséged van visszajelzésre, hogy jól csinálod-e, akkor bátran fordulj szakemberhez.
Mellek váltakozása
A leghatékonyabb, ha minden etetésnél másik melledből szoptatod a babádat. Igaz, megoszlanak a vélemények, hogy inkább váltva, vagy egy alkalommal mindkettőből érdemesebb-e táplálni az újszülöttet, de több érv szól az egy alkalom – egy mell módszer alkalmazása mellett.
A mellből először a hígabb, szomjoltó tej ürül ki, így a sűrűbb, tápanyagokban gazdag anyatej is biztosabban jut a kicsi szervezetébe.
Cumi
Az első hetekben lehetőleg ne adj cumit a babádnak, mert az bármennyire is úgy van kialakítva, hogy a mellbimbó formáját utánozza, mégsem lesz ugyanaz az érzés a babának, hiszen nem jön semmi belőle, így inkább csak megzavarja őt a helyes szopási módszerének kialakításában.
Semmiképpen ne gondold azt, hogy a cumi segít a szopóreflexek felerősítésében!
Bízz a babában!
Az újszülött kisbaba ösztönösen tudja, hogy mit kell csinálnia, így nyugodtan bízhatsz benne. Neki nincsenek aggályai és valószínűleg nem is fog elfáradni a néhány napon át tartó próbálkozásban.
Bízz benne, hogy a legjobb partnert kaptad, aki nagy segítséged lesz a szoptatás kialakításában. Tanulhatsz is a babától egy kis kitartást, mert ő minden mellre tételkor kitartóan próbálkozni fog!
Sárgaság
Az újszülött besárgulása matt ne aggódj, az jórészt annak a következménye, hogy még nem indult el a tejtermelés. Minél előbb megtörténik a tejbelövelés és a baba minél előbb jut anyatejhez, annál nagyobb a valószínűsége, hogy a kicsi nem fog besárgulni.
Ha mégis, akkor ezt úgyis követik az ápolók és az orvosok is, és hasznos tanácsokkal látnak majd el, hogy gyorsabban elmúljon.
Stressz
Már közhelynek számít, hogy kerülni kell a stresszt az élet minden területén, így a szoptatás időszakában is. Tény, hogy nagyon fontos, hogy a kismama próbálja kerülni a feszültségre, aggodalomra okot adó helyzeteket, de az is tény, hogy mindez egy merőben új időszakban kifejezetten nehéz lehet.
Érdemes ezért inkább a stressz csökkentésére koncentrálni és nem azon tovább stresszelni, hogy az aggódásunk milyen káros hatással lehet a szoptatásra.
Táplálkozás
A táplálkozás természetesen kiemelkedően fontos szerephez jut a szoptatási időszak alatt. Nem elég azonban arra figyelnünk, hogy egészséges ételeket fogyasszunk, de már a baba reakcióit is meg kell figyelni.
Az anyatejbe ugyanis szinte minden anyag átjut, amit az anya étrendjében szerepel. Alapszabály, hogy ne fogyasszunk fűszeres ételeket, és kerüljük a puffadást, hasfájást okozó, úgynevezett „K betűs” zöldségeket.
Csalódás
Sajnos nagyon sok nő csalódásként éli meg a szoptatást: nehezen indul, vagy nem tudja annyi ideig szoptatni a gyerekét, ameddig szeretné. Ha te is ebben a cipőben jársz, akkor nagyon fontos, hogy ne gondold azt, hogy összedőlt a világ és különösen ne gondolkodj azon, hogy vajon emiatt még jó anya vagy-e!
Mindenki más időszakig tudja szoptatni a gyerekét, és attól még bőven jó anya vagy, ha neked esetleg nem a mostani trendek szerinti ideig sikerült mindez!